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ALONGAMENTO ANTES OU DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA
terça 31 janeiro 2012 15:18
Entre atletas competitivos ou recreativos sempre há uma duvida sobre o alongamento antes ou após as atividades físicas. Fazer o alongamento antes e depois de suas sessões de treino pode não ser tão benéfico como todos pensam e sim fazer mais mal do q...

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